20代後半の転職タイミング|3年目・5年目どちらがベスト?

20代後半の転職タイミング|3年目・5年目どちらがベスト?

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📅 作成日: 2025年11月26日
✏️ 更新日: 2026年01月02日
社会人3年目を迎え、「そろそろ転職を考えるべき?」「もう少し経験を積んでから5年目に転職した方がいい?」と悩んでいませんか。20代後半は転職を考える人が最も多い時期であり、キャリアの重要な分岐点でもあります。

実際、dodaの調査によると、転職成功者の中で最も割合が高いのが20代後半です。しかし、3年目と5年目では企業から求められるものが大きく異なります。この記事では、それぞれのタイミングのメリット・デメリット、あなたに最適な転職時期の見極め方を徹底解説します。

目次

1. 20代後半の転職市場における位置づけ
2. 3年目転職のメリット・デメリット
3. 5年目転職のメリット・デメリット
4. 3年目と5年目、それぞれに向いている人
5. 転職タイミングを見極める5つのポイント
6. 20代後半の転職を成功させるコツ
7. まとめ

20代後半の転職市場における位置づけ

まず、20代後半が転職市場でどのように評価されているのかを理解しておきましょう。

20代後半は転職成功者が最も多い年代

dodaの調査によると、2023年に転職に成功した人の平均年齢は32.4歳でした。年代別に見ると、20代後半(25〜29歳)が転職成功者に占める割合が最も大きくなっています。つまり、20代後半は転職市場で最も活発に動いている年代であり、企業からの需要も高い時期なのです。

「第二新卒」と「若手経験者」の境界線

20代後半の転職を考える上で重要なのが、「第二新卒」として扱われるか、「若手経験者」として扱われるかという違いです。

一般的に:
・第二新卒:新卒入社から3年以内(社会人1〜3年目)
・若手経験者:社会人4年目以降

第二新卒枠では、経験やスキルよりもポテンシャルが重視されます。一方、4年目以降は即戦力としての実績や専門スキルが求められるようになります。この境界線が、3年目と5年目での転職の大きな違いを生み出しています。

企業が20代後半に求めるもの

20代後半の転職者に対して、企業は以下のような期待を持っています。

・基本的なビジネスマナーが身についている
・一定の実務経験がある
・新しい環境への適応力がある
・長期的に活躍してくれる可能性が高い
・自分で考えて行動できる

20代後半は、新卒のような教育コストをかけずに済む一方で、30代ほど高い給与を要求されないため、企業にとって採用しやすい年代なのです。

3年目転職のメリット・デメリット

社会人3年目での転職は、「第二新卒」としての最後のチャンスとも言えます。具体的なメリットとデメリットを見ていきましょう。

3年目転職のメリット

1. ポテンシャル採用が受けられる
3年目までは第二新卒として扱われるため、スキルや実績よりもポテンシャルが重視されます。学歴や現在の勤務先、基本的なビジネスマナー、仕事への熱意などが評価の中心となるため、未経験の業界や職種にも挑戦しやすいタイミングです。

2. キャリアチェンジがしやすい
異業種・異職種への転職を考えている場合、3年目は絶好のタイミングです。企業は「若さ」「柔軟性」「成長性」を買って採用してくれるため、キャリアの方向転換がしやすい時期と言えます。5年目以降になると、即戦力を求められるようになり、未経験分野への転職ハードルが一気に上がります。

3. 短期離職と見なされにくい
3年間の勤務実績があれば、「一通りの業務を経験した上で転職を決意した」と前向きに評価されやすくなります。1年未満での転職は「忍耐力がない」と見られるリスクがありますが、3年あれば「じっくり考えて決断した」という印象を与えられます。

4. 転職理由が明確になる
3年間働くことで、自分の強み・弱み、向いている仕事、キャリアの方向性が見えてきます。この自己理解をもとに転職理由を語れるため、面接でも説得力のある回答ができるようになります。

3年目転職のデメリット

1. アピールできる実績が少ない
3年という期間では、大きな成果や目立った実績を残すのが難しい場合があります。特に同業種への転職では、経験者採用枠での競争で不利になる可能性があります。マネジメント経験やプロジェクトリーダーの経験も、3年目ではまだ浅いことが多いでしょう。

2. 年収アップが難しい
ポテンシャル採用が中心となる3年目転職では、年収交渉の材料となる実績が少ないため、大幅な年収アップは期待しにくいです。特に未経験分野への転職では、年収が下がるケースも少なくありません。

3. 専門スキルの習得が中途半端
3年では、一人前として独り立ちできるレベルに達していても、その分野の専門家と呼べるほどのスキルは身についていないことが多いです。同業種への転職を考えている場合、もう少し経験を積んでから転職した方が、より良い条件で転職できる可能性があります。

5年目転職のメリット・デメリット

社会人5年目での転職は、「若手経験者」としての評価を受けるタイミングです。3年目とは異なる特徴を見ていきましょう。

5年目転職のメリット

1. 即戦力として評価される
5年の実務経験があれば、その分野での専門性がある程度認められます。同業種・同職種への転職では、即戦力として高く評価され、より責任のあるポジションや高い給与条件での採用が期待できます。研修期間も短く済むため、企業にとっても魅力的な人材です。

2. 年収アップが期待できる
5年間で培った実績やスキルは、年収交渉の強力な材料になります。特に同業種への転職では、前職での経験が直接評価されるため、3年目転職と比べて年収アップの可能性が高くなります。

3. 具体的な実績をアピールできる
5年あれば、プロジェクトの完遂、売上目標の達成、業務改善の実施、後輩指導の経験など、具体的な成果を挙げやすくなります。面接でもエピソードベースで実績を語れるため、説得力のあるアピールができます。

4. キャリアの軸が定まっている
5年の経験を通じて、自分の強みや適性、今後のキャリアビジョンがより明確になります。この段階での転職は、キャリアアップを目的とした戦略的な転職として企業にも評価されやすくなります。

5年目転職のデメリット

1. 未経験分野への転職が難しくなる
5年目以降は即戦力が求められるため、未経験の業界や職種への転職ハードルが高くなります。ポテンシャル採用の対象外となり、キャリアチェンジには相当な覚悟と準備が必要になります。異業種・異職種への転職を考えているなら、3年目の方が有利です。

2. 前職のやり方に固執しやすい
5年間同じ会社で働くと、その会社の文化や仕事の進め方が染み付いてしまいます。企業側も「柔軟性に欠けるのでは」「自社の文化に馴染めないのでは」という懸念を持つことがあります。面接では、新しい環境に適応できることをしっかりアピールする必要があります。


3. 期待値が高くなる
5年の経験者として採用されると、入社後すぐに成果を出すことを期待されます。3年目転職のようなポテンシャル採用とは異なり、早期に結果を出せないと評価が厳しくなる可能性があります。プレッシャーに感じる人もいるでしょう。

3年目と5年目、それぞれに向いている人

ここまでの内容を踏まえて、3年目転職と5年目転職、それぞれに向いている人の特徴を整理します。

3年目転職に向いている人

・未経験の業界・職種にチャレンジしたい人
・キャリアの方向性を変えたい人
・今の仕事が明らかに自分に合わないと感じている人
・ワークライフバランスを重視したい人
・第二新卒枠を活用したい人
・現職でスキルアップが見込めない人
・労働環境が悪く、改善の見込みがない人

これらに当てはまる場合は、3年目での転職を積極的に検討すべきです。特に未経験分野への挑戦は、時間が経つほど難しくなるため、早めの決断が重要です。

5年目転職に向いている人

・同業種・同職種でキャリアアップしたい人
・年収アップを目指したい人
・今の仕事で一定の成果を出している人
・専門性を深めたい人
・マネジメント経験を積みたい人
・現職で学べることはまだあるが、将来性に不安がある人
・より規模の大きい企業やプロジェクトに関わりたい人

これらに当てはまる場合は、5年目まで経験を積んでから転職した方が、より良い条件での転職が可能になります。焦らず、実績とスキルを磨いてから動き出すことをおすすめします。

転職タイミングを見極める5つのポイント

3年目か5年目か、あなたに最適な転職タイミングを見極めるための5つのポイントをご紹介します。

ポイント1:転職の目的を明確にする

まず、「なぜ転職したいのか」を明確にしましょう。目的によって最適なタイミングは変わります。

・キャリアチェンジが目的→3年目がおすすめ
・年収アップが目的→5年目がおすすめ
・労働環境の改善が目的→すぐにでも転職を検討
・スキルアップが目的→現職での成長余地を確認

目的が曖昧なまま転職すると、転職後に後悔するリスクが高くなります。

ポイント2:現職での成長余地を評価する

現在の会社で学べることがまだ多く残っているなら、5年目まで待つ価値があります。逆に、これ以上のスキルアップが見込めない、昇進の可能性が低い、業界自体が縮小傾向にあるといった場合は、3年目での転職を考えるべきでしょう。

ポイント3:具体的な実績があるか確認する

面接で語れる具体的な実績があるかどうかをチェックしましょう。

・数字で表せる成果(売上○%向上、コスト○円削減など)
・プロジェクトの完遂経験
・業務改善の実施
・後輩指導やチームリーダーの経験

これらが十分にある場合は5年目転職が有利です。まだ少ない場合は、3年目で第二新卒枠を狙うか、実績を積むまで待つか判断しましょう。

ポイント4:業界・職種を変えたいか確認する

もし異業種・異職種への転職を考えているなら、迷わず3年目での転職をおすすめします。5年目以降はポテンシャル採用の対象外となり、未経験分野への転職が非常に難しくなります。キャリアチェンジを考えているなら、早めの決断が重要です。

ポイント5:ライフプランを考慮する

結婚、出産、住宅購入など、今後のライフイベントも考慮に入れましょう。例えば、近々結婚を予定している場合、転職直後は産休・育休が取りにくいことがあります。また、住宅ローンを組む予定がある場合、転職後は審査が厳しくなることもあります。こうしたライフプランと転職時期のバランスを考えることも重要です。

20代後半の転職を成功させるコツ

3年目でも5年目でも、20代後半の転職を成功させるための共通のコツをご紹介します。

コツ1:在職中に転職活動を進める

退職してから転職活動を始めると、経済的なプレッシャーから焦って妥協した転職先を選んでしまうリスクがあります。現職を続けながら転職活動を行うことで、冷静に企業を比較検討でき、条件交渉も有利に進められます。

コツ2:転職理由はポジティブに

現職への不満が転職のきっかけであっても、面接では前向きな理由を語りましょう。「現状から逃げるための転職」ではなく、「新しい環境でチャレンジするための転職」という姿勢を示すことが重要です。「〇〇がやりたい」「〇〇を実現したい」という目標を明確に伝えましょう。

コツ3:将来のキャリアビジョンを明確にする

「またすぐに辞めてしまうのでは」という企業側の懸念を払拭するため、5年後、10年後のキャリアビジョンを語れるようにしておきましょう。長期的に働くことを考えていることを示すことで、企業側の信頼を得られます。

コツ4:スキルと経験を棚卸しする

これまでの経験を振り返り、身につけたスキルを整理しましょう。専門スキルだけでなく、コミュニケーション能力、問題解決力、プロジェクト管理能力などのポータブルスキルもアピールポイントになります。具体的なエピソードとともに語れるよう準備しておきましょう。

コツ5:転職エージェントを活用する

20代の転職に強いエージェントを活用することで、非公開求人へのアクセス、職務経歴書の添削、面接対策、給与交渉など、幅広いサポートを受けられます。特に初めての転職では、プロのアドバイスが成功率を大きく高めます。マイナビエージェント、doda、リクルートエージェントなど、複数のエージェントに登録するのがおすすめです。

コツ6:企業研究を徹底する

転職後に「思っていたのと違った」と後悔しないよう、応募企業の研究を徹底的に行いましょう。企業のウェブサイト、口コミサイト、ニュース記事などを確認し、企業文化、成長性、働き方などを多角的に調べることが重要です。可能であれば、OB・OG訪問や転職エージェント経由で現場の生の声を聞くことをおすすめします。

まとめ

20代後半の転職タイミングについて、3年目と5年目を比較しながら解説してきました。
重要なポイントをまとめます。

【3年目転職が向いている人】

未経験分野へのキャリアチェンジを考えている、第二新卒枠を活用したい、現職での成長が見込めない、労働環境を改善したいという方は、3年目での転職がおすすめです。ポテンシャル採用が受けられる最後のチャンスを活かしましょう。

【5年目転職が向いている人】

同業種・同職種でキャリアアップしたい、年収アップを目指したい、専門性を深めたい、マネジメント経験を積みたいという方は、5年目まで実績を積んでから転職した方が有利です。即戦力として高く評価され、より良い条件での転職が期待できます。

最も重要なのは、「周りが転職するから」「何となく3年経ったから」といった理由ではなく、自分のキャリアゴールや現状を冷静に分析した上で、最適なタイミングを選ぶことです。

転職は人生の大きな決断です。焦らず、でも機会を逃さず、あなたに最適なタイミングで新しいキャリアに踏み出してください。この記事が、あなたの転職判断の一助となれば幸いです。